沪江小编：每次看到那些超级萌超级卡哇伊的小饰品小玩具的时候是不是完全没有抵抗力？有没有想过要亲手制作出那些萌物呢？本节目便是旨在教会大家用最常见的材料最简单的方法来制作出自己中意的饰物。还等什么？拿起手边的工具开始吧！

【每天喝水正确时间请牢记】第一杯水:6:30（排毒又养颜）；第二杯水:8:30（体贴又健康）；第三杯水:11:00（解乏又放松）；第四杯水:12:50（减负又减肥）；第五杯水:15:00（提神又醒脑）；第六杯水:17:30（消化又吸收）；第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。

【八个养生最佳时间段】1、上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间。2、晚上睡前使用护肤品效果好。3、饭后3分钟是漱口最佳时间。4、饮茶最佳时间是餐后1小时。5、傍晚锻炼最为有益。6、饭后45分钟至60分钟散步最好；7、睡前饮牛奶保护骨骼。8、午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳。

【慢性自杀的行为你占了几个】1. 晚上12点后睡觉：2. 不吃早餐：3. 每天对着电脑14小时以上：4. 手机２４小时开机，并随身携带：5. 吸烟：6. 不做定期检查： 7. 饮酒过量：8. 长时间呆在室内： 9. 与人无良好沟通：10. 缺乏锻炼：11. 总是上夜班，日夜颠倒：12. 不卸妆睡觉：13. 临睡前吃的很饱。

【10种健康养生零食】1.葵花子:养颜；2.花生:防皮肤病；3.核桃:秀甲；4.大枣:预防坏血病；5.奶酪:固齿；6.无花果:促进血液循环；7.南瓜子和开心果:保证大脑血流量；8.奶糖:皮肤润泽；9.巧克力:使心情愉悦及美容；10.芝麻糊:乌发润发养血。

 

        学外语也能轻松快乐，不相信？
        沪江部落适合你！
        天天向上帮你轻松练口语；
        听写酷成就英语听力达人；
        每天报到打卡赚沪元、呼朋唤友学习有动力！
        点击这里免费注册>>